Indoor Cycling

er effektiv indendørs konditionstræning og fedtforbrænding - og så er det sjovt!
Det bliver også kaldt "Bodybike" eller "Spinning" og køres på stationære cykler specielt til formålet.

Timen ledes af en instruktør, som har lagt et program for timen. Efter opvarmning køres en eller flere spurter,
bjergetaper eller tempokørsler til god musik. Alle kan deltage her. Du kender selv dit niveau og kan justere
belastningen, så du får det ud af din træning, som du ønsker.

Det er en effektiv og sjov måde at forbrænde kalorier på alt imedens du kommer i form.

HUSK tilmelding. Ved for få tilmeldte, bliver holdet aflyst

Tilmelding til hold (kun for medlemmer) sker via kalenderen (under tilmelding/Indoor Cycling)

Holdene starter træning uge 39 - 2017


Træning:


Tirsdag kl. 18.30 - 19.30

Torsdag kl. 18.30 - 19.30






Se i kalenderen for eventuelle ændringer eller aflysning pga. instruktørs job
 
Kilden til Fitness - Landsbyhuset| Gyrstinge Bygade 36 | 4100 Ringsted - cvr.nr. 33001630